Tai Chi Chuan

Os benefícios do Tai Chi Chuan voltados à saúde física, eu vou pedir pra vocês fazerem uma pesquisa rápida aí pela internet, porque disso já tem de monte. Mas a que eu vou colocar, um benefício que julgo ser primordial dentro do Tai Chi: a dedicação e a profundidade a algo. Assim como numa sociedade onde somos, vivemos melhor dizendo, numa forma muito superficial com as coisas, num fast-food, numa ansiedade muito pra ontem, tudo pronto, prático, rápido, perdemos de alguma forma essa profundidade, uma ligação maior com as coisas. Hoje é passar num lugar e pegar uma comida pronta, ou por alguns cliques ali no celular, dali um tempo a comida chega prontinha. Isso é ótimo, isso é uma maravilha! Mas quando a gente se perde nisso, a gente perde todo o tempo de esperar o momento certo da plantação, de plantar as sementes, de adubar, de regar, de tirar as ervas daninhas, de colher, de preparar e aí então se alimentar. Todo esse processo, toda essa profundidade, o ser humano hoje tá pouco, tá escasso na humanidade, ele não desenvolve essa profundidade, então esse é um dos maiores benefícios que vejo: a profundidade, a dedicação a algo, assim como nos dedicamos a algo fora, dentro de nós também a profundidade vai sendo criada, vamos nos observando, nos reconhecendo cada vez mais. É muito comum na prática do Tai Chi, com o tempo, as pessoas perceberem que começam algo e dali então em pouco tempo já param, ou que nunca fazem algo pra ela, algo que elas dedicam ali um tempo e uma energia pra ela, sempre para os outros. Então tá aí um benefício, da nossa prática, da nossa dedicação, de começar algo e continuar trilhando nele, pouco a pouco, mais e mais, sempre um caminhar.

A meditação em movimento, conforme o Tai Chi é considerado, é baseado em que? Toda prática de meditação, toda técnica visa abaixar a frequência cerebral. Quando a frequência cerebral é abaixada, conteúdos internos inconscientes começam a vir à tona, isso faz parte de um processo de autoconhecimento, então com os movimentos leves, lentos e suaves do Tai Chi, a frequência cerebral é abaixada, os batimentos cardíacos, a respiração, e assim uma maior percepção, uma maior sensibilidade sobre os nossos pensamentos, sobre os movimentos do corpo e sobre o que sentimos, é desenvolvido. Por isso considerado uma meditação em movimento.

Segundo conhecimentos esotéricos, o ser humano se veste com 7 corpos. Falarei um pouco de 5, como o Tai Chi atua nos 5 corpos. O primeiro dele, manas, que é uma consciência mais pura, uma mente mais pura, atuando através do princípio Tai Chi, o princípio de não conflito. Segundo corpo, o corpo mental, o corpo dos pensamentos, porque ali durante a prática temos que focar, temos que pensar no próximo movimento, na próxima postura, quando dentro da sequência pra onde que as minhas mãos vão, o que que meus joelhos fazem, quando eu agacho quando eu subo, isso tudo pelo princípio do corpo da mente. Se há muita dúvida, muito conflito na mente com pensamentos antagônicos, naturalmente o Tai Chi vai influenciando a ficar mais claro de entender e dissolver esses conflitos no campo mental. O terceiro corpo é o corpo emocional, as paixões, os quereres, as euforias. O Tai Chi atua como um amenizador desse corpo emocional, aquilo que a gente quer muito! Calma, relaxa, segura a onda…aquilo vai acontecer, deixa a vida fluir melhor. Quarto corpo, o corpo vital, um dos maiores objetivos do Tai Chi é energizar e influenciar toda uma harmonia da Chi pelos meridianos do nosso corpo e é nesse corpo vital que os meridianos existem, fluindo toda uma energia, evitando preguiça, aumentando disposição, aumentando a qualidade e a saúde do corpo, dos tendões, dos músculos, fortalecendo os ossos, fortalecendo todos os órgãos, sem exceção. E no corpo físico, ali toda uma estrutura, todo um fortalecimento através dos pés enraizados no chão, joelhos flexionados, coluna alinhada, a respiração atuando de uma maneira bem forte também no corpo físico. Todos os corpos influenciam todos os corpos, tá. Então a respiração seria mais voltada ao corpo energético, acontece através do corpo físico, vai acalmar o corpo emocional, vai pacificar o corpo mental e vai elevar cada vez mais pra manas, pra essa mente mais consciente que somos.

O Kati ou Taolu é uma sequência, uma coreografia dos movimentos dentro da prática do Tai Chi, e é dentro desses movimentos que há o principal desenvolvimento do Tai Chi. É onde a gente vai desenvolvendo a profundidade na prática, se utilizando dessa ferramenta, desse processo Tai Chi como uma tomada de consciência sobre nós. Assim que a gente termina toda uma sequência, todo o Kati ou Taolu, ele pode ser recomeçado do mesmo ponto, e isso demonstra o não fim, isso demonstra a continuidade da vida e que todo o fim naturalmente tem um começo, abre para um começo.